Un mauvais sommeil a des conséquences sur notre santé, y compris sur la mémoire et la prise de poids. Un bon sommeil a d’innombrables bienfaits notamment sur notre moral. Avec l’âge notre sommeil évolue : comment fonctionne-t-il ? A l’occasion des Rendez-vous de la santé de Nantes, le Dr Sophie PICHIERRI a donné quelques conseils pour mieux dormir aux adhérents GPMA !
Le Pr Alain FRANCO est intervenu auprès des adhérents GPMA le 6 avril 2023 à Grenoble, pour parler du bien vieillir. Retrouvez ses 3 conseils pour bien vieillir ! L’association GPMA, qu’est-ce que c’est ?
Dans le cadre du cycle de conférences « Les Rendez-vous de la santé », GPMA propose à ses adhérents une conférence sur le thème « L’amour à tout âge ». Le Dr Aude THEAUDIN, médecin gériatre et directrice de l’AGIR ARRCO, et Kiara Aurore HAREL, psychologue, ont répondu pour nous à la question « Comment préparer sa vie de couple à la retraite ? ».
Bien vieillir est un cocktail de prévention et d’attitudes qui concerne aussi bien l’attention à son corps, à son esprit, à son moral, aux liens sociaux et à son logement. A chaque nouvelle étape de la vie, il est essentiel de s’adapter à ces changements. Aujourd’hui, nous vivons plus longtemps et en meilleure santé. Mais que faut-il faire pour préserver sa santé au fil de l’âge ? Pour répondre à cette question, le Pr Olivier HANON, Gériatre, cardiologue, président du Gérond’if, le gérontopôle Ile de France, est intervenu pour les adhérents GPMA le 9 février dernier à Paris.