Hervé Sauzay, directeur de l’Institut Français des Séniors, partage ses conseils pour bien vivre la transition vers la retraite, un changement parfois déstabilisant. Il recommande de recréer ce qui plaisait dans le travail, comme l’engagement associatif, le maintien des liens sociaux et la valorisation des compétences. Pour une transition plus douce, il suggère la retraite progressive ou le cumul emploi-retraite. Selon lui, bien préparer ce passage permet de s’épanouir pleinement, la majorité des retraités y trouvant leur équilibre. Enfin, il conseille de marquer la fin de sa carrière avec un pot de départ symbolique.