Un mauvais sommeil a des conséquences sur notre santé, y compris sur la mémoire et la prise de poids. Un bon sommeil a d’innombrables bienfaits notamment sur notre moral. Avec l’âge notre sommeil évolue : comment fonctionne-t-il ? A l’occasion des Rendez-vous de la santé de Nantes, le Dr Sophie PICHIERRI a donné quelques conseils pour mieux dormir aux adhérents GPMA !
